糖質オフのハマるやせ弁365 2か月で8キロやせ！ 1週間分ササっと冷凍作りおき！（KADOKAWA） [電子書籍]
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糖質オフのハマるやせ弁365 2か月で8キロやせ！ 1週間分ササっと冷凍作りおき！（KADOKAWA） [電子書籍]

いずみ(著者)
価格：￥1,650（税込）
ゴールドポイント：330 ゴールドポイント（20％還元）（￥330相当）
フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2024年02月28日
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糖質オフのハマるやせ弁365 2か月で8キロやせ！ 1週間分ササっと冷凍作りおき！（KADOKAWA） の 商品概要

  • 著者のいずみさんが、産後実際に2か月で8キロ減量し、その後リバウンドせずスリムな体形を保っている「やせ弁」のレシピを52週分、1冊にまとめました。忙しい毎日の中、運動でやせるのは現実的ではなく、また極端なカロリー制限も我慢がストレスに代わり、ダイエット成功をどんどん遠ざけてしまいます。
    ハマる人が続出のいずみさんのやせ弁のポイントは、
    ●すべて糖質40g以下なのに、タンパク質25g以上摂れる
    ●すべて食物繊維が7g以上(1日の目標量の1/3)摂れる
    ●豆腐でオートミールを米化するから、食べ応えがアップ。水で米化するより美味しい
    ●外食をゼロにするのではなく、1日1食のやせ弁で食欲と味覚をコントロール

    97％以上の人が1か月で結果を出している、いずみさんのやせ弁生活、楽しく始めてみませんか？

糖質オフのハマるやせ弁365 2か月で8キロやせ！ 1週間分ササっと冷凍作りおき！（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2024/02/28
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784046067388
ファイルサイズ 74.4MB
著者名 いずみ
著述名 著者

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