医師がすすめる漢方生活 365日の養生（学研） [電子書籍]

医師がすすめる漢方生活 365日の養生（学研） の 商品概要

• ■医師がすすめる、1年365日のすこやかな暮らし方。
  漢方医学と西洋医学、どちらの良いところも取り入れながら、
  おだやかに、賢く健康を守っていく、今の時代のあたらしい養生集
  
  まだ病気とはいえない不調に対しても、さまざまなアプローチ方法をもつ「漢方医学」。
  病気を見つけ、対応することに長けた「西洋医学」。
  その両方の診療を行う医師が、それぞれの長所をいかして体と心の健康を守っていく、365日の養生法をお伝えします。
  季節に合わせて、気になる不調や知りたかったことから、養生を始められます。
  
  ・季節ごとに起きやすい、体と心の不調の養生
  （冷え、疲れやすい、頭痛、肩こり、腰痛、胃腸不良、むくみ、PMS、月経時の不調、更年期の不調、イライラ、不安、緊張ほか）
  ・季節ごとの食養生
  ・漢方医学の基礎知識
  ・漢方薬について
  ・受けておきたい検診
  ・気をつけたい不調のサイン
  ほか
  

医師がすすめる漢方生活 365日の養生（学研） の商品スペック