読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本（大和書房） [電子書籍]

読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本（大和書房） の 商品概要

• 「心のケア」は「体のケア」より大事だと、東洋医学は言っています。
  登録者数10万人超！東洋医学の本場、香港出身の人気・漢方養生YouTuberが、
  日々の小さな養生で「強い心」が手に入る方法を教えます！
  
  モヤモヤ、イライラ、寂しさ、不安……みんなまとめて東洋医学で解消！
  ・なぜ、しんどくなっている人が、こんなにも多いのか？
  ・「香港人のメンタルが強い」理由とは
  ・誰でも「鬼メンタル」になれる！？「本当の強さ」を手に入れるヒント
  ・心は、固くなるとすぐ折れる
  ・固くなったままでは、「本来の力」を発揮できない
  ・もし「頑張れない日」があっても、自分を責めなくていい！
  ・日本人にはもっと「いい加減になる練習」が必要
  ・東洋医学では「病は感情から生まれる」と考えます
  ・体内の「五臓」が、感情を生み出している
  ・春はとにかく早めに寝る！――「怒りやすくなる季節」の過ごし方
  ・イライラには「パクチー、みかん」！食べる漢方で心を強くする……
  
  日々の養生で「気にしない」力を手に入れよう！
  「感情に振り回されない自分」が手に入る本。
  

読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本（大和書房） の商品スペック