花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]
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花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

寺沢宏次(著者)
価格：￥1,210（税込）
ゴールドポイント：242 ゴールドポイント（20％還元）（￥242相当）
フォーマット：
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出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
公開日： 2024年03月13日
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花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

  • 【目次】

    はじめに

    ［アレルギーを知ろう］
    免疫のしくみ
    アレルギーとは
    花粉症のしくみ
    なぜ花粉症になってしまうのか

    ［花粉症を克服しよう］
    花粉症が治らない原因は
    花粉症に関心をもつ
    イメージすること
    メンタルリリース

    ［実践花粉症メンタルトレーニング］
    自分の免疫細胞と語リ合ってみよう
    こころがやすらぐ風景をイメージしよう
    リラックスできたら
    もう一度免疫細胞と対話しよう
    自律訓練による呼吸法

    あとがき

    （※本書は2006/2/1に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）

花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック

書店分類コード B450
Cコード 2077
出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
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紙の本のISBN-13 9784434075483
ファイルサイズ 12.9MB
著者名 寺沢宏次
著述名 著者