理学療法士が教える 伸びるだけ！シニアヨガ（創元社） [電子書籍]
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理学療法士が教える 伸びるだけ！シニアヨガ（創元社） [電子書籍]

価格：￥1,650（税込）
ゴールドポイント：330 ゴールドポイント（20％還元）（￥330相当）
フォーマット：
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出版社：創元社
公開日： 2024年03月13日
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理学療法士が教える 伸びるだけ！シニアヨガ（創元社） の 商品概要

  • 「伸びる」が健康の第一歩！
    遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめましょう。
    ヨガには「伸びる」ポーズが多くあり、体が硬くても、運動が苦手でも気軽に取り組めるのでシニア世代にぴったり。

    理学療法士が体のしくみや動かし方について丁寧にわかりやすく解説するので、納得して実践することができます。
    ヨガで体の調子も心のゆらぎもととのえて、元気な明日をつくりましょう！

理学療法士が教える 伸びるだけ！シニアヨガ（創元社） の商品スペック

Cコード 0075
出版社名 創元社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784422753058
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ファイルサイズ 31.0MB
著者名 藤田 日菜子
著述名 著者

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