死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える（KADOKAWA） [電子書籍]

死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える（KADOKAWA） の 商品概要

• ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ……ぜんぶ解決！ 総フォロワー数約450万！
  YouTube、X（Twitter)、TikTok、Instagramで話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン／インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」
  自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。
  ・最近、心から笑ったことがない →筋トレすれば「閉ざした心」も開かれる
  ・仕事に行きたくなくてつらい →筋トレすれば「重い腰」も軽くなる
  ・これから大事な予定なのに緊張がヤバイ　→「ここ一番」には腕立て50回してから挑め
  ・もうおじさんになってしまってつらい →筋トレすればマイナス10歳までいける
  ・夢が叶わなくてつらい →筋トレで夢なんてどうでもよくなる
  

死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える（KADOKAWA） の商品スペック