60歳からはわたしらしく若返る（日本文芸社） [電子書籍]

60歳からはわたしらしく若返る（日本文芸社） [電子書籍] の 商品概要

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  「日々、ためす、楽しむ」
  これこそが、若々しさの秘訣です。
  
  女性は60歳からがチャンス。
  それは医学的にも正真正銘の事実です。
  更年期を経て閉経を迎えるころ、
  ホルモンの変化をきっかけに女性の心と体は活性化。
  とても意欲的になります。
  それなのに、老い、病気、お金などへの心配事にとらわれ、
  せっかくの意欲を、押し殺してしまうのはもったいない！
  
  著者累計1000万部を超えるベストセラー作家であり、
  長年高齢者医療の現場に携わる精神科医がすすめるのは、
  「60代からは新しいことにチャレンジし、どんどん楽しむこと」
  それが、脳の前頭葉を活性化させ、
  衰えない心身をキープすることにつながります。
  
  本書は、脳・心・体に自信を持ち続けるために取り入れたいことを
  春夏秋冬365日分、提案します。
  

60歳からはわたしらしく若返る（日本文芸社） [電子書籍] の商品スペック