認知行動療法のすべてがわかる本（講談社） [電子書籍]

認知行動療法のすべてがわかる本（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• ひと目でわかるイラスト図解
  《講談社　健康ライブラリーイラスト版》
  
  【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！】
  
  認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。
  
  認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、
  患者さんたちに「難しそう」「大変そう」という
  イメージをもたれがちです。実際は、患者さんの
  状態や希望にそっておこなう、共感的な治療であり、
  なおかつ、効果も高い手法です。
  まず、認知行動療法へのイメージを見直してください。（第１章より）
  
  《１．共感的で、効果的な治療法》
  【認知行動療法とは】●従来の精神療法、精神分析との違い／●認知療法と行動療法はコインの裏表／●うつ病・不安障害の治療の第一選択／●薬物療法とじょうずに使い分ける
  【考え方のポイント】●認知と行動と感情の三つを考える／●根拠なく思い浮かぶ、自動思考がある／●自分の考え方のくせ（スキーマ）を知る
  
  《２．話す、書くなど形式はいろいろ》
  【形式１】 本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式
  【形式２・３】治療者の助言や講義を聞くアシスト形式
  【形式４】ほかの患者さんととりくむ集団認知行動療法
  【形式５】 治療者と二人でとりくむ個人認知行動療法
  
  《３．患者さんと治療者の共同作業》
  【治療の流れ】●まず、なにがつらいか話してみる／●話したいテーマ（アジェンダ）を決める／●患者さんと治療者が協力して進める／●認知と感情を分けてとらえる／●悪循環を発見し、認知か行動を変える／●なにかひとつ、テクニックを試す／●ホームワーク（宿題）にとりくむ
  ／●終結後も続けることが再発防止に
  
  《４．主なターゲットはうつと不安》
  【病気別の対応】【うつ病】【全般性不安障害】【不安障害（パニック障害）】【不安障害（社交不安障害）】【不安障害（強迫性障害）】【不安障害（ＰＴＳＤ）】【その他】
  
  《５．治療はどこで受けられるのか》
  【医療機関】／【医療機関の広がり】
  【コラム】 最新情報・関連情報が得られるホームページ
  ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  まえがき
  【かんたんテスト】 「認知」を数字にしてみよう！
  《１．共感的で、効果的な治療法》
  【認知行動療法とは】●従来の精神療法、精神分析との違い／●認知療法と行動療法はコインの裏表／●うつ病・不安障害の治療の第一選択／●薬物療法とじょうずに使い分ける
  【考え方のポイント】●認知と行動と感情の三つを考える／●根拠なく思い浮かぶ、自動思考がある／●自分の考え方のくせ（スキーマ）を知る
  【ひと目でわかる】認知行動療法の広がり
  《２．話す、書くなど形式はいろいろ》
  【形式１】 本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式
  【形式２・３】治療者の助言や講義を聞くアシスト形式
  【形式４】ほかの患者さんととりくむ集団認知行動療法
  【形式５】 治療者と二人でとりくむ個人認知行動療法
  《３．患者さんと治療者の共同作業》
  【治療の流れ】●まず、なにがつらいか話してみる／●話したいテーマ（アジェンダ）を決める／●患者さんと治療者が協力して進める／●認知と感情を分けてとらえる／●悪循環を発見し、認知か行動を変える／●なにかひとつ、テクニックを試す／●ホームワーク（宿題）にとりくむ
  ／●終結後も続けることが再発防止に
  【手法】思いこみにはっと気づく「ソクラテスの問答」／答えを推理する「フォーミュレーション」
  ／コラムに考えや気持ちを書いて認知の「再構成」
  【ひと目でわかる】 個人認知行動療法の一回の流れ／個人認知行動療法三ヵ月の流れ
  《４．主なターゲットはうつと不安》
  【病気別の対応】／【うつ病】／【全般性不安障害】／【不安障害（パニック障害）】／【不安障害（社交不安障害）】／【不安障害（強迫性障害）】／【不安障害（ＰＴＳＤ）】／【そのほかの疾患】
  【手法】マンガなどを活用する「子どもの治療」／不安に立ち向かう「エクスポージャー」
  《５．治療はどこで受けられるのか》
  【医療機関】／【医療機関の広がり】
  【コラム】 最新情報・関連情報が得られるホームページ
  

認知行動療法のすべてがわかる本（講談社） [電子書籍] の商品スペック