美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース(学研) [電子書籍]
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美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース(学研) [電子書籍]

miey(著者)
価格:¥1,100(税込)
ゴールドポイント:220 ゴールドポイント(20%還元)(¥220相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:学研
公開日: 2024年03月26日
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こちらの商品は電子書籍版です

美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース(学研) の 商品概要

  • ※電子版には、ボールは付属していません
    SNS総フォロワー150万人超え
    骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド!
    ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK

    「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい!
    そして、いい状態をずっとキープしたい!」
    そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、“骨からアプローチ”することでした。
    中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨(ちこつ)」!
    体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると
    ◎骨盤が安定して、下腹がペタンコに
    ◎内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が!
    ◎仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ&美姿勢に
    など、ダイエットがスイスイはかどります。
    本に付属するボールを使えば、
    ・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→
    ・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる
    究極のボディメイクがスムーズにできます。エクササイズはオリジナル動画付き!

美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース(学研) の商品スペック

シリーズ名 美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース
Cコード 0477
出版社名 学研
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784057509051
ファイルサイズ 41.6MB
著者名 miey
著述名 著者

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