筋肉を効率よくつける たんぱく質＆脂質データBOOK おいしいレシピ87（朝日新聞出版） [電子書籍]
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筋肉を効率よくつける たんぱく質＆脂質データBOOK おいしいレシピ87（朝日新聞出版） [電子書籍]

藤田聡(著者)
価格：￥1,500（税込）
ゴールドポイント：300 ゴールドポイント（20％還元）（￥300相当）
フォーマット：
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出版社：朝日新聞出版
公開日： 2024年04月05日
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筋肉を効率よくつける たんぱく質＆脂質データBOOK おいしいレシピ87（朝日新聞出版） の 商品概要

  • タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きやタンパク質を効果的にとるための基本のこと、筋トレ時のとり方、他のおすすめ栄養素などをわかりやすく解説。食品、外食、コンビニ食に分けて、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンC、ビタミンD、ＢＣＡＡをデータとして掲載。自炊派におすすめのレシピも多数紹介。

筋肉を効率よくつける たんぱく質＆脂質データBOOK おいしいレシピ87（朝日新聞出版） の商品スペック

Cコード 2077
出版社名 朝日新聞出版
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784023333895
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ファイルサイズ 100.7MB
著者名 藤田聡
著述名 著者

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