うつに負けない「気」の高め方（シティブックス） [電子書籍]

うつに負けない「気」の高め方（シティブックス） の 商品概要

• 心が疲れてきたな、と感じたら読んでください。
  心のための手掛かりが見つかるはずです。
  うつは、わずかなストレスがきっかけで、心に忍び込んでくるものです。
  筆者自身も、些細なことからうつになってしまい、壮絶な日々を送ります。
  本書には、必死の想いでうつから抜け出した経験をもとにした、心を明るく元気にして暮らすための、実践的で現実的な対処法が盛り込まれています。
  

うつに負けない「気」の高め方（シティブックス） の商品スペック