仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リスト（すばる舎） [電子書籍]

仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リスト（すばる舎） の 商品概要

• 仕事はけっこう好き。
  毎日頑張ってるつもり。
  
  そのはずなんだけど……
  
  「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」
  
  「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」
  
  「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」
  
  「結局、仕事も、育児も、中途半端……」
  
  どうしてだろう。
  頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?
  
  そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。
  
  毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。
  

• 目次

  はじめに　「幸せにはたらく」ってどういうこと?
  
  1 WORK 仕事で幸せになる。
  2 LEARN 学びでワクワクする。
  3 MIND 心をヘルシーに保つ。
  4 RESET コリをほぐして整える。
  5 BODY 体から元気になる。
  6 LIFE 生き方をデザインする。
  7 DREAM 叶えたい夢を叶える。
  
  あなたにしかつくれない幸せのカタチがある
  

仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リスト（すばる舎） の商品スペック