美肩やせ！ 1回30秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス3キロ（ハーパーコリンズ・ジャパン） [電子書籍]

美肩やせ！ 1回30秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス3キロ（ハーパーコリンズ・ジャパン） の 商品概要

• 【エクササイズ動画つき】
  
  「ムチムチ肩肉」「首が短く見える」
  「鎖骨が見えない」「猫背」――
  
  おブスに見られる原因は、ゴリラ肩にあり！
  
  この１冊で、体も心もみるみるキレイに！
  
  メディア露出多数！のみお先生が教える
  美しい肩まわりになれる、とっておきエクササイズ
  
  「体重は変わっていないのになぜか太って見える」
  「似合わない服が増えた」
  「最近『疲れてる？』と聞かれる」
  「毎日肩が重い……」
  「年齢よりも年上に見られる」
  
  ―最近そんなこと、増えていませんか？
  もしかしたらその原因はズバリ！"ゴリラ肩"になっているせいかも!?
  ゴリラ肩とは、肩まわりに肉がついて、肩がガチガチに凝り固まっている状態のこと。
  首は短く背中も丸まって……そう、まるでいかついゴリラのようなシルエット。
  
  長時間PCを使いつづけたり、スマホをずっと見てしまったり、
  現代人の生活スタイルにはこの「ゴリラ肩」につながる原因が
  当たり前のようにひそんでいます。
  
  誰かと話をするときに視線がいく「視線集中エリア」だからこそ
  磨きがいのある肩まわり。この本で一緒に「美肩」を目指しましょう！
  
  
  ●マイナス５歳の見た目が手に入る！
  ●体重は変わらなくても「やせた？」と聞かれる！
  ●自分の好きな服が自由に選べる！
  ●友達の隠し撮りも、どんと来い！
  ●「後ろ姿」に自信がつく！
  
  ――１つでも気になる項目があったら、これはあなたの本です。
  
  〈著者紹介〉
  つむらみお：OL時代に74kgから27kgのダイエットに成功。その経験を活かしフィットネスインストラクターに。テレビや雑誌のメディア露出多数、2023年には『Forbes JAPAN』が選ぶ「日本でいま注目のクリエイター100人」にも選出。『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』（KADOKAWA）など著作多数。
  

美肩やせ！ 1回30秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス3キロ（ハーパーコリンズ・ジャパン） の商品スペック