食べ方を変えればみるみるやせる（リベラル社） [電子書籍]

食べ方を変えればみるみるやせる（リベラル社） [電子書籍] の 商品概要

• ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
  
  名医が教える絶対やせる食事術。外食、コンビニ、自炊など場面別の正しい食べ方。
  
  「健康診断で肥満気味だと指摘された」
  「お腹やおしりの脂肪が気になる」
  「大食いではないのになぜかやせられない」・・・・
  こんな悩みを抱えていませんか。
  なかなかやせられないのは、なぜなのか？それは「食べ方」に問題があるからです。
  糖質を大量にとって血糖値があがると、カラダは余分な糖を「脂肪」という形で蓄えようとします。これが肥満の原因となる「中性脂肪」。
  つまり、やせたいなら、糖質の吸収が「ゆるやか」になる食べ方をしなければいけないのです。
  それが本書で提案している「血糖値ゆる上げダイエット」です。
  外食やコンビニ、家庭料理など、食事のシーン別に太らない食べ方を提案しました。
  本書を読めば、脂肪がつきづらい体質が確実に手に入ります！
  

食べ方を変えればみるみるやせる（リベラル社） [電子書籍] の商品スペック