スプリントの鬼 短距離走が速くなるフォームとトレーニング（マイナビ出版） [電子書籍]

スプリントの鬼 短距離走が速くなるフォームとトレーニング（マイナビ出版） の 商品概要

• 短距離走が劇的に速くなる！新走法をマスターしよう
  
  ランニングテクノロジーは日々、進化しています。シューズの進化により走りが変わり、新たな理論が生まれます。その最新の理論の一つが本書でも紹介する「骨盤ティルト」です。
  
  本書で新走法をマスターしてライバルに差をつけてください！
  
  Part １
  トップランナーに学ぶ 「前回し」で速く走る
  ランニングフォームとメカニズム
  
  Part ２
  上体の前傾をキープして一気に速度を高める
  スタート ＆ 加速局面
  
  Part ３
  正しいフォームを身につけ、今より速く走るための
  ランニングドリル ＆ トレーニング
  
  Part ４
  体の操作性を高めフォーム修得に役立つ
  筋力トレーニング ＆ ストレッチ
  
  五味宏生（ごみ・こうき）
  1983年9月24日埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学スポーツ医科学学術院（スポーツ科学修士）在籍と並行し日本理療専門学校にて鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。卒業後より帝京大学スポーツ医科学センターにてアスリートをサポート。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員も務め、現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとしてケア、リハビリテーションからトレーニングまで幅広い領域で活躍。 大迫傑や福島千里などのトップランナーのトレーナーも務める。
  
  ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
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  ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします
  

• 目次

  Part １
  トップランナーに学ぶ 「前回し」で速く走る
  ランニングフォームとメカニズム
  
  Part ２
  上体の前傾をキープして一気に速度を高める
  スタート ＆ 加速局面
  
  Part ３
  正しいフォームを身につけ、今より速く走るための
  ランニングドリル ＆ トレーニング
  
  Part ４
  体の操作性を高めフォーム修得に役立つ
  筋力トレーニング ＆ ストレッチ
  

スプリントの鬼 短距離走が速くなるフォームとトレーニング（マイナビ出版） の商品スペック