レンチン薬膳ごはん いつもの食材で体がととのう（家の光協会） [電子書籍]

レンチン薬膳ごはん いつもの食材で体がととのう（家の光協会） の 商品概要

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  忙しくても、疲れていてもできる、おうち薬膳
  体にあった食べ合わせがわかる
  
  体にいい食事がとりたいけど、作る時間がない――
  そんな人におすすめなのが国際中医薬膳師の著者が考えた、「レンチン薬膳ごはん」。
  食べ合わせのいい食材を耐熱容器に入れたら、数分間チンするだけ。
  あっという間にヘルシーでおいしい食事が出来上がります。
  お肉・魚、豆腐のおかずから、おかゆやパスタ、旬の野菜の副菜まで、ふだんの食材と基本調味料で作る70 レシピを紹介。火を使わないので、料理初心者でも失敗しません。
  

レンチン薬膳ごはん いつもの食材で体がととのう（家の光協会） の商品スペック