ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう（世界文化社） [電子書籍]
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ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう（世界文化社） [電子書籍]

今野裕之(著者)
価格：￥1,584（税込）
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出版社：世界文化社
公開日： 2024年05月30日
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ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう（世界文化社） の 商品概要

  • カンタンだから今日からできる！「脳のゴミ出し」で認知症予防のコツ。2025年には700万人を超えると予想される認知症患者。「認知症にならないこと」は、今や高齢者とその家族にとって最大の関心事の一つといえます。日々のちょっとした生活習慣によって、認知症を遠ざけることができたら？そう、「寝る前3時間は食べない」だけで、「脳のゴミ出し」に必要な「よい眠り」、認知症予防に繋がる生活習慣病予防の効果が期待できるのです。食事のとり方、お風呂の入り方、ゆるストレッチ、ハミガキ習慣など。認知症診療医が、誰でもすぐできて続けられるカンタンな認知症予防のコツをお伝えします。

ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう（世界文化社） の商品スペック

Cコード 2077
出版社名 世界文化社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784418244027
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著者名 今野裕之
著述名 著者

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