朝起きてすぐに動きたくなる体（サンマーク出版） [電子書籍]

朝起きてすぐに動きたくなる体（サンマーク出版） の 商品概要

• シンガー 今井美樹さん　flumpool 山村隆太さん　絶賛！！
  
  そのほかにも―――
  
  2024パリオリンピック代表選手
  2020東京オリンピック金メダリスト
  
  JリーグやVリーグをはじめとするプロスポーツ選手
  ヨガ講師や整体院のスポーツトレーナー
  
  現役の高校生・小学生から
  60代で日本トップの美ボディになった一般女性まで！
  
  業界の超一流から、一般人にいたるまで
  あらゆる世代のコンディショニングを支えてきた
  No.1トレーナーによる
  ストレッチよりも気持ちいいセルフケアメソッド！
  
  
  ★★★　★★★　★★★
  
  「痛みやコリを軽くしたい」
  「疲れない体になりたい」
  
  そのためには、
  筋肉を「タテに伸ばす」ではなく、
  筋肉を「ヨコに揺らす」のが正解だった！
  
  バキバキ、ガチガチにかたまった現代人の体を、
  ちょっとしたコツでほぐし、
  猫のようなやわらかい身体に変えるボディシェイク
  通称「ふるふる」にチャレンジしよう！
  
  
  ★★★ 注目のトピックス　★★★
  
  「はじめに」を執筆したのは
  著者ではなく、なんと大人気音楽バンドの
  flumpool（フランプール）のボーカリスト、山村隆太さん！！
  
  「体を操るあらゆるヒントを庄島さんに教えてもらった。
  　そして僕も、再び歌える体になった。
  　あなたも、"自分の体の調子は、自分で決められる”はずだ。　」
  
  　―――「はじめに」より―――
  

朝起きてすぐに動きたくなる体（サンマーク出版） の商品スペック