からだと心を癒やしてくれる100種類のハーブ（自由国民社） [電子書籍]

からだと心を癒やしてくれる100種類のハーブ（自由国民社） の 商品概要

• ラベンダー・アロエベラ・エルダーフラワー・
  
  キク・ヨモギ・エキナセア・シナモン・パセリ・
  
  レモングラス・クランベリー・サフラン　etc.
  
  
  
  生活に取り入れてみたいハーブを100種類集めました。
  
  
  
  ～～～掲載したハーブの一部をご紹介～～～
  
  リラックスしたいなら・・・ラベンダー・ジャーマンカモミール・ユズ・リンデン
  
  
  
  きれいな肌にしたいなら・・・アロエベラ・カレンデュラ・サラダバーネット・ローズ
  
  
  
  風邪対策や疲労回復に・・・エキナセア・シソ・ジンジャー・ユーカリ・リコリス
  
  
  
  胃腸の健康やデトックスに・・・コリアンダー・シナモン・ダンデライオン・フェンネル
  
  
  
  女性の健康のために・・・アンジェリカ・イランイラン・クランベリー・ローズマリー
  
  
  
  生活習慣の予防に・・・アーティチョーク・ガーリック・ステビア・ミルクシスル
  
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  ★ハーブの楽しみ方・いろいろ★
  
  ＊ハーブティーにして飲む
  
  ＊お料理に添える
  
  ＊お肉や魚の臭み消しに
  
  ＊ドレッシングやソースに使う
  
  ＊チンキにして化粧水や湿布に利用する
  
  ＊ポプリやサシェにして香りを楽しむ
  
  ＊ハーブバスで香りを楽しみながらリラックス
  
  ＊防虫剤やスキンケアに使う
  
  ＊クラフトの材料として　　など
  
  
  
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  お気に入りのハーブを見つけるために
  
  ゆったりした気持ちでページをめくってみてください。
  
  
  
  自分に合ったハーブを生活に取り入れることで、
  
  リラックスタイムだけでなく
  
  仕事や活動時間も心地よく過ごすことにつながり、
  
  からだと心の健康に役立てることができます。
  

からだと心を癒やしてくれる100種類のハーブ（自由国民社） の商品スペック