晋遊舎ムック 便利帖シリーズ131 食べる漢方レシピの便利帖（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック 便利帖シリーズ131 食べる漢方レシピの便利帖（晋遊舎） の 商品概要

• 体と心の不調を改善する
  体にやさしい家のご飯「110品」のつくり方
  
  漢方食というと難しそう、面倒くさそうと思う方がいらっしゃるかもしれません。
  でも、実はそんなに大変でありません。
  普段の食事をちょっとだけ気をつければ、毎日の家庭料理が「薬」になるんです。
  
  本書では、漢方の専門家、櫻井大典先生監修の下、
  体と心の不調を改善してくれる110品のレシピを紹介！
  
  櫻井先生がX（旧Twitter）フォロワー18万人につぶやいた、おすすめの料理、
  忙しいときにお椀一杯で栄養が摂れるスープ、
  食材の栄養素をまるごと摂取できる缶詰活用料理
  不調別のおすすめ料理
  などの作り方を教えます。
  
  中医学を基に考案した、かんたんでおいしい料理を食べながら
  体も心も健康になってください！
  

晋遊舎ムック 便利帖シリーズ131 食べる漢方レシピの便利帖（晋遊舎） の商品スペック