いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才（すばる舎） [電子書籍]

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才（すばる舎） の 商品概要

• ★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局１日、何もできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ
  
  充実したいい１日を過ごすことは、とても簡単です。
  なぜなら、「いい１日だった」と感じるために、24時間すべてが素敵である必要はないからです。
  
  ・友だちと飲みに行った２時間がとても楽しかった
  ・今日観た２時間の映画が最高に刺激的だった
  ・子どもから嬉しい手紙をもらった
  ・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた
  ・道に迷っている人を案内したら喜ばれた
  
  じつは充実した「いい１日」とはこのように、たった２時間あれば得られるものなのです。なかには10分や１分で得られることもあるでしょう。
  このたった１つの「最高のひととき」があれば、１日すべてがいいものに変化してしまうのです。
  
  これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を見てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。
  
  「夜に気の置けない仲間と２時間飲む予定が入っているだけで、１日が幸せ」「週末に２時間コンサートに行く予定があるだけで、１週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。
  
  人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。
  

• 目次

  第１章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる
  第２章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす
  第３章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る
  第４章　毎日が幸せなスケジュールの立て方
  第５章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる
  第６章　人生を味わう
  

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才（すばる舎） の商品スペック