再び、歩き出すための心のトレーニング 「落ち込みグセ」をなおす練習（総合法令出版） [電子書籍]

再び、歩き出すための心のトレーニング 「落ち込みグセ」をなおす練習（総合法令出版） の 商品概要

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  私たちの行動や言葉は、知らず知らずのうちにパターン化されています。ネガティブな気持ちが積み重なると「落ちこみグセ」が常態化するのです。そんなとき、悪いつぶやきに気づいて「ポジティブなつぶやき」に転換すれば、落ち込みがなくなり、やがては性格を前向きにすることができます。
  本書では、簡単な「心のつぶやき」からイヤな気持ちを消していく方法を紹介。日常やビジネスシーンで悲しいつらい状況におかれても、イヤな気持ちを心に留めず、ポジティブな気持ちでやりたいことをつぶやけば、心が前に動き出すのです。
  

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