高岡式 背骨1分ゆる体操 ～スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善！～（小学館） [電子書籍]

高岡式 背骨1分ゆる体操 ～スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善！～（小学館） の 商品概要

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  その体の不調、いますぐ自力で治せます！
  
  スマホによるねこ背は2人に1人、
  パソコンによる腰痛罹患率は90％を超え、
  もはや現代病とも言える「スマホねこ背」と「パソコン腰痛」。
  
  この崩れた姿勢が様々な体の不調の原因となっているケースは多い。
  
  本書では、「ゆる体操」などの身体マッサージや身体操法の専門家の高岡英夫氏が、
  1分間の簡単な体操で、一発で不調を改善する方法を伝授する。
  
  いつでもどこでも、だれでもできるたった1分間の「ゆる体操」で
  体をゆるめれば、体の不調は自力で治せます。
  
  （底本　2024年7月発売作品）
  
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  ※この作品はカラーが含まれます。
  

高岡式 背骨1分ゆる体操 ～スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善！～（小学館） の商品スペック