筋肉がよろこぶレシピBOOK（アスコム） [電子書籍]

筋肉がよろこぶレシピBOOK（アスコム） [電子書籍] の 商品概要

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  日本一予約のとれないビストロ「グルマンディーズ」のオーナーシェフ長谷川北斗がプライベートで考案した、高タンパクレシピを独占初公開。ワークアウトやダイエットしている方だけでなく、健康でありたいと願うすべての人のための『タンパク質がたっぷりとれる簡単レシピ集』です。
  「五香粉で代謝アップ 柔らか鶏むね肉のよだれ鶏」
  「糖質ゼロ麺でヘルシーに 脂肪燃焼ジャージャー麺」
  「筋肉をつくり体脂肪を減らす アボカドとゆで卵のタンパク質サラダ」
  「タンパク質が摂れてスタミナがつく 麻薬卵」
  「脂肪燃焼！ 豆腐のスープチゲ」
  「疲労回復効果が期待できる タイ風揚げ豆腐」
  「低カロリーで低脂質&低糖質な カッテージチーズとブロッコリーのサラダ」
  「食物繊維や鉄分たっぷり！ ブロッコリーとキクラゲのあんかけ」
  「免疫力向上や老化防止に！ マグロのカルパッチョ」
  「中性脂肪を減らしてくれる ツナと玉ねぎのサラダ」
  「筋肉量アップ！ プロテインバナナパンケーキ」
  「低糖質で高タンパク！ダイエット中も嬉しい プロテインチーズケーキ」
  ect.
  

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