好奇心脳――1万人の脳を見た名医が教える（プレジデント社） [電子書籍]

好奇心脳――1万人の脳を見た名医が教える（プレジデント社） の 商品概要

• 【内容紹介】
  脳のピークは40代、50代！
  80歳、90歳になっても脳は成長します。
  
  1万人以上のMRIを用いた脳診断の結果、明らかになった驚くべき事実。
  それは、「好奇心が失われた人の脳は、年齢に関わらずすっかり衰えている」ということ。
  
  「好奇心」を甦らせれば脳再生し、
  そして、脳の正しい使い方をマスターすることで……、
  
  ★毎日新鮮な気持ちになる
  ☆昨日と違う自分にワクワクする
  ★小さな発見が次々起こる
  
  つまり、人生に「いいこと」が次々起こり始めます。
  
  「脳」のベストセラー連発で大注目！
  世界で唯一の「脳内科医」が紹介する、
  眠った脳細胞を150％活性化し、
  一生アタマが良くなり続ける「すごい習慣」。
  

• 目次

  【目次抜粋】
  ■Prologue◎脳内科医が断言！　脳再生の第一歩は「失われた好奇心」の復活
  
  ■第1章　「好奇心」で“衰えていく脳”をリブートする
  脳は無限の可能性を秘めている
  45歳は分岐点。「老化する」か「もっと輝く」か、どちらになる？
  「好奇心」を開放する女、「好奇心」をなくす男
  「好奇心」という起爆剤で、衰えていく脳が動き出す
  あなたの行動が「好奇心」に裏打ちされていない理由
  
  ■第2章　「好奇心脳」を手に入れる脳科学的に正しい方法
  今、何もしなければ、脳は衰えていくだけ!?
  好奇心のタネを見つける方法：自分のライフヒストリーに目を向ける
  好奇心を掻き立てる方法1：初めての場所に出かける
  好奇心を掻き立てる方法2：好奇心旺盛な人の真似をする
  Column：睡眠脳科学が示す睡眠と記憶の深い関係
  脳をリブートする方法1：〝眠る時間〟を脳に教え込む
  脳をリブートする方法2：「脳」と「腸」に必要な栄養を毎日とる
  脳をリブートする方法3：使いすぎた脳のキャッシュを削除する
  脳の共感力を高める方法：自分を愛し他人を愛して、「愛される人」になる
  周りに流されない脳をつくる方法：インターネット・SNS情報は「好奇心」で選別する
  ポジティブ脳を育てる方法：「好奇心」で選ぶとマイナスなことも楽しくなる
  Column：脳が衰える「やってはいけない」NG習慣
  
  ■第3章　脳番地別「好奇心脳」の育て方・使い方
  脳は「番地」ごとに成長する
  「脳番地」を刺激して脳を活性化する
  「好奇心」で各脳番地を刺激する
  記憶力が甦る「脳番地別・好奇心」活用術
  Column：今日から実行したい「脳が成長する」生活習慣
  
  ■Epilogue◎「好奇心脳」が導く明るい未来
  

好奇心脳――1万人の脳を見た名医が教える（プレジデント社） の商品スペック