生理終了！と思ったら。 更年期メンタル、私なりの付き合い方（竹書房） [電子書籍]

生理終了！と思ったら。 更年期メンタル、私なりの付き合い方（竹書房） の 商品概要

• バイオレンス（生理前イライラ）とギャグの日常が、閉経によって崩壊！
  
  更年期の体の不調はほぼ無し。
  だから、生理前のイライラに振り回されていた私は、むしろ、カモン！閉経！だった。
  
  なのに・・・いざ閉経を迎えたら、あんなに激しく怒り狂っていた私が――突然、落ちた！
  
  布団から出られないし、風呂に入る気力もない・・・
  
  だけど、だんだんとそんなメンタルとの付き合い方もわかってきて、今は少し元気になりました。
  
  contents
  
  第1章 生理終了！編
  
  第1話 生理前のバイオレンスな私
  第2話 私と友人の閉経物語
  
  第2章 ・・・と思ったら。編
  
  第3話 突然押し寄せてきた心の不調
  
  第3章 更年期メンタル、私なりの付き合い方編
  
  第4話 「死にたいと思ったら筋肉を殺そう！」を信じてみた
  第5話 ボロボロの下着を総とっかえしてみた
  第6話 がんばって風呂に入ってみた
  第7話 自分が美味しいと思える食事をつくってみた
  第8話 チアダンスに誘われたので行ってみた
  第9話 美容系YouTuberごっこでメイクやスキンケアの楽しさを思い出した
  第10話 体育1だった私がなぜかランニングを始めてみた
  最終話 ひさしぶりに大好きな着物を着てみた
  ★単行本カバー下画像収録★
  

生理終了！と思ったら。 更年期メンタル、私なりの付き合い方（竹書房） の商品スペック