働く女子のための睡眠革命(光文社) [電子書籍]
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働く女子のための睡眠革命(光文社) [電子書籍]

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出版社:光文社
公開日: 2024年08月21日
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働く女子のための睡眠革命(光文社) [電子書籍] の 商品概要

  • 家事、育児、介護に仕事――家庭でも職場でも役割が多い女性は、とかく睡眠時間を削りがち。しかし!日々のタスクをこなし、人生をうまく回すためには、ぐっすり眠ることこそ最優先なのです。快眠方法は簡単、7つのアイデアから3つ選んで実践するだけ。しかもそのアイデアは「ぬいぐるみを抱きしめる」「整腸剤を飲む」など、長年のセミナーで効果の高かったものを厳選して紹介しています。期間は2週間、5万人の成功実績あり!!

働く女子のための睡眠革命(光文社) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード B330
Cコード 0095
出版社名 光文社
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紙の本のISBN-13 9784334104054
ファイルサイズ 20.5MB
著者名 角谷リョウ
サトウ未来
著述名 著者

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