素肌がきれいになると人生が変わる！（三笠書房） [電子書籍]

素肌がきれいになると人生が変わる！（三笠書房） の 商品概要

• 水でやさしく洗うだけ、何もつけないスキンケア「肌断食」で素肌が美しくよみがえる！必要なのは、純石けんとワセリンのみ。肌に健康的な透明感が生まれ、シミ、くすみ、シワが改善、ファンデーションがいらなくなり、美肌の好循環が生まれます。化粧水やクリーム、美容液に頼るスキンケアをやめる――。それだけで、肌の状態は劇的によくなります。食べ過ぎで疲れた内臓を休ませるために「断食」がよいことはご存じでしょう。肌もまったく同じです。これまで使ってきた基礎化粧品をやめ、肌を休ませる――この「肌断食」を実践することで肌が本来の力を取り戻していくのです。＊なぜ「化粧上手」な人ほど毛穴が目立つ？＊くすみの原因のほとんどは「こすりすぎ」＊「食べる美容液」で体の内側からきれいに！＊眠りながら美肌をつくる睡眠法
  

• 目次

  はじめに――「肌断食」で隠したいものがなくなっていきます！
  
  
  １章　肌がきれいな人は、やめている!?
  　　　　　　――「何もつけない肌断食」、始めましょう
  　
  　　　「基礎化粧品をやめる」という驚きのスキンケア
  　　　肌がきれいな人ほど、実は肌に手をかけていない？
  　　　なぜ「化粧上手な人」ほど毛穴が目立つ？
  　　　「余計なもの」をつけない、こすらない、洗いすぎない！　
  　　　「うるおい美肌」は化粧品ではつくれません
  　　　洗顔後に“肌が突っ張る”本当の理由
  
  
  ２章　知っていますか？　肌にいいこと、よくないこと
  　　　　　　――「肌本来の力」を引き出すための「基礎知識」　
  
  　　　理想的な美肌ってどんな肌？
  　　　「しっとり、つるつる」肌より、「サラッ」とした肌　
  　　　化粧水はつければつけるほど、肌が乾燥する　
  　　　乳液やクリームは大切な角質層を壊してしまう!?　
  　　　リキッドファンデーションの恐ろしい害　
  　　　顔を洗いすぎてはいけない
  　　　メラニン色素を過剰につくらせないための「紫外線対策」
  
  
  ３章 「一生、すっぴん美肌」でいるための新・習慣
  ほか
  

素肌がきれいになると人生が変わる！（三笠書房） の商品スペック