ためない練習（三笠書房） [電子書籍]

ためない練習（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

• もっと少なく、もっと身軽に――お金も、物も、人も、「持ちすぎない」ほうが絶対にいい。◆「ためない暮らし」が不安を減らす◆まずは部屋をシンプルに整える◆掃除とは「心を磨く」こと◆贅沢は、心と体を“マヒ”させる◆「自分で決めない」のも一つの立派な選択肢◆友達を「ため込もう」としてはいませんか？◆生き方にも「アソビ」を持て◆すべて捨てても「縁の力」は残ります……etc.ベストセラー『気にしない練習』の著者が説く、仏教の智恵で、心と暮らしのガラクタを一掃する本。読むだけで、「余計な物」がスーッと消えていきます。
  

• 目次

  はじめに――　「減らす、捨てる、片づける」ヒント
  
  １章◎「ためこむ」のは、毒なのです
  　　――お金も、物も、ストレスも
  ◎人生は“身軽”が一番いい
  ◎「ためない暮らし」が自由な人生を作る
  ◎贅沢は、心と身体を“マヒ”させる
  ◎人の“好意”なんて集めなさんな
  ◎「一度選んだ」物を、もっと大事にする
  ◎生き方にも「アソビ」を持て
  ◎掃除とは「心の塵を払い、垢を除く」こと
  ◎すべて捨てても「縁の力」は残ります
  ◎「それ」を買って、使いこなせますか？
  ◎見栄や虚勢をためこんでしまうと……
  ◎「そういう考え方もあるんですね」と受け流す
  ◎自分の心はどうにでも変えられる
  ◎「何でも欲しくなる」のは、自信がないから
  ◎やるべきことは「淡々と」片づける
  ◎時には「当たって砕けろ！」でいけ
  ◎好きなことをするなら、嫌な顔をしない
  
  ２章◎人間関係に必要な、この「余裕」
  　　　――そんなこと、気にしない
  ◎友達を「ためこもう」としてはいませんか？
  ◎「魅力的」でなくても「器用」でなくてもいい
  ◎自分を嫌うな
  ◎「信頼される人」の共通点
  ◎つい批判してしまったら、必ず「解決策」をつけ加えて
  ほか
  

ためない練習（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック