上手に「自分を守る」技術（三笠書房） [電子書籍]

上手に「自分を守る」技術（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

• 職場で、友人関係で、親同士で、身近な関係で……どんなやっかいな相手にも、必ず“策”がある！こんな「対応」が、一番効く！□やんわりと刺す　　　　□「みんな見てるよ」と通告□過剰に褒める 　　　 □“間の抜けた”リアクション□世間話を装い、チクリ　□「私」を主語にして抗議□「進入禁止」を宣言　　□「かわいそう」と見下す□「私は気づいているよ」とアピール笑顔でキツいことを言う人、すぐ感情的になる人、何かとルーズな人、「自分が絶対正しい」と言わんばかりの人……そんな“自覚なく他人を傷つける人”が増えている。本書は、そんな「やっかいな人」との関係をこちらから変えていくための具体的な方法をご紹介する。　　　　　　　　　　　　　　　　　――精神科医　片田珠美
  

• 目次

  はじめに……もう、「あの人」に悩まされなくていい　1
  
  １章
  他人を傷つけていることに「気づかない」人たち
  ── その「関係性」は必ず変えることができる
  
  もっとも手ごわい「繊細さに欠けた人」に対して　
  その“やっかいな人”は、どのタイプか　
  　　１「想像力ゼロ」タイプ……思ったままを口に出しすぎ　
  　　２「ルーズ」タイプ……自分と他人の境界線があいまい　　
  　　３「土足で失礼」タイプ……社交性をはき違えている　　
  　　４「自己中」タイプ……とにかく自分が好きすぎる　　　
  　　５「不安を隠せない」タイプ………いつでも自分が正しい
  　　６「感情ダダ漏れ」タイプ……常に心理状態まる出し
  　　７「恥知らず」タイプ……とことん厚かましい　
  
  ２章
  なぜ「やっかいな人」がここまで急増しているのか
  ── 「欲求不満」の心理の表われ方
  
  それは「子どものまま、大人になった人」である　
  　●「自分が見たい現実」だけを見ている
  誰もが備えているはずの“フィードバック機能”が壊れている人　
  　●子どもの頃から「許される環境」で育ってきた人たち
  「満たされない」から、無自覚にトゲを出してしまう心理　
  　●不安、焦り、恐怖があるから「他人の生き方」を否定する
  　●現代は「集団欲求不満」の時代　
  日本人は、「恥ずかしさ」を感じなくなり始めている　
  　●「帰属意識」が薄れてきた日本社会
  鈍感なフリをする「知能犯」にも要注意
  　●「わざと」あいまいな攻撃をしてくる人たち　
  　
  
  ３章
  自分をしっかり守り通す「七つの盾」　
  ── 言葉で・態度で・リアクションで……立場は逆転する！
  
  「守り」は“最大の攻撃”になりうる　
  　　　（１）“クッション言葉”を置く
  　　　(２)「リミット・セッティング」をする　
  　　　(３)「急所」をチクリと刺す
  　　　(４)「私」を主語にして、抗議する
  　　　(５)“伝聞調”を巧みに使う　
  　　　(６)「かわいそうな人」だと見下す　
  　　　(７)こちらも「鈍感さ」ですり抜ける
  
  ４章
  【実践】
  スルリと回避し、さりげなく撃退する方法
  
  めんどうな「あの人」にも、“賢い対応策”は必ずある　
  
  職場で
  　　（１）笑いながら暴言を吐く人に→一段上に立って、憐れみの態度を！
  　　(２)致命的に気がきかない人に→「みんな見ているよ」と知らしめる　
  　　(３)万事に「ガサツすぎる」人に→“伝聞スタイル”で通告
  　　(４)言うことがコロコロ変わる人に→「めんどうなやつだな」と思わせる　
  　　(５)巧妙に「サボる」人に→「私はわかっているぞ」とアピール
  　　(６)責任をとりたがらない人に→「あなたの損になりますよ……」作戦　
  　　(７)話が長すぎる人に→たとえば、「あ、もう、お尻が詰まっているんです」
  　　(８)やかましいほど「ゴシップ好き」な人に→この“リアクション”で肩すかし　
  　　(９)下ネタを連発する人に→相手の「プライド」に、言い返す！
  　　(１０)謝るだけで、まるで改善しない人に→「実質的な損」を与える　
  　　(１１)息を吐くように「嘘をつく」人に→次は許さない、と釘を刺す　
  
  友人・微妙な関係で
  　　(１２)いつも遅刻してくる人に→「時は金なり」と、キッパリ！　
  　　(１３)うっとうしい「意識高い系」の人に→「褒め殺し」でいじり倒す　
  ほか
  

上手に「自分を守る」技術（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック