"ずっとキレイな人"だけが知っている 45歳から変えていく50のこと（三笠書房） [電子書籍]

"ずっとキレイな人"だけが知っている 45歳から変えていく50のこと（三笠書房） の 商品概要

• ◆美容研究の第一人者、小林照子直伝　――前向きパワーがわいていくる美容法・生活法…つねづね私は「４５歳から５０代初めまでの過ごし方で、その先の明暗が分かれる」と言ってきました。５０代、６０代で輝けるかどうかは、４５歳からの５年間で決まる、といっても過言ではありません。“最近の自分って、ちょっとイケてないんじゃない？”“歳のせい？”“メイクを変えてみようと思うんだけど、いまさら遅い？”――いいえ、けっして遅いなどということはありません。女性にとって、４５歳は再スタートの楽しい年齢なのです。（はじめにより）》自分を可愛がること》スキンケアは最強の老化予防》自律神経を活発にする呼吸法》メイクは奇跡を起こす》人生をシンプルにする　他“見た目”も“気分”も“出会う人”も、ガラリと変わる1冊！
  

• 目次

  はじめに――４５歳を美しく乗り切る
  
  第１章　自分を可愛がれば、肌は生き返る
  　自分を可愛がることを忘れていませんか
  　自律神経のはたらきを活発にする呼吸法
  
  第２章　自分をよく知ってこそ、印象もよくできる
  　自分のもてる魅力を表に出しましょう
  　メイクで自分の個性を生かす
  
  第３章　ベースメイクが全体の８割を占める
  　日々のスキンケアが最強の老化予防になる
  　ポイントメイキャップで若々しく
  
  第４章　ひと工夫で“気になる部分”をなくす
  　ファッションのポイントを上にもっていく
  　大人のいい女になる
  　
  第５章　自分が輝く“シンプル・イズ・フリー”の考え方
  　小林流「人生をシンプルにする」生き方・考え方
  　気持ちのいいことを最優先に
  
  おわりに――さらに新しい試みを
  

"ずっとキレイな人"だけが知っている 45歳から変えていく50のこと（三笠書房） の商品スペック