体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！（三笠書房） [電子書籍]

体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！（三笠書房） の 商品概要

• 知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです――。『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！
  

• 目次

  第１章　“病気がちな人”“100歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？
  　　　　――知らなければ一生損する！
  
  第２章　【症状別】人はなぜ病気になるのか、治るのか
  　　　　　――生活習慣病もアレルギーもがんも！
  
  第３章　「肥満」は炎症の“温床”
  　　　　　――「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする
  
  第４章　【解決策編（１）】炎症を抑える「食べ物・食べ方」
  　　　　　――医学界が注目する「メディエーター」とは？
  
  第５章　【解決策編（２）】炎症を抑える「生活の工夫」
  　　　　　――今日から気楽に始める「体質改善」
  

体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！（三笠書房） の商品スペック