本当の自分に出会えば、病気は消えていく（三笠書房） [電子書籍]

本当の自分に出会えば、病気は消えていく（三笠書房） の 商品概要

• ◆「自分の人生」を生きていないとき、人は病気になる！病気は「敵」ではありません。「本当の自分」からズレていることを教えてくれる、大切なメッセージです。「自分はダメな人間だ」　「人生は苦労の連続」　といったネガティブな思い込みや歪んだ人生の前提。「病は気から」という言葉がありますが、そんなマイナスの思いが、病気を起こしています。　著者の梯谷氏は、「言葉と心理技術」によってネガティブな思い込みを解放する方法を開発。　実際にがんや膠原病などの難病、うつなどの精神疾患を劇的に改善することに成功しました。・自分を縛る「こうあるべき」というルールを見直す・「私は～のために、病気をやめる」という言い方をする・「～したい」に力点をおく封印してきた「本当の自分」と出会い、病気と無縁の人生をはじめよう！
  

• 目次

  第1章　「自分の人生」を生きていないとき、人は病気になる
  
  　病気は、「本当の自分」からの大切なメッセージ
  　「敵」だと思っているうちは、病気はやめられない
  「失いたくないもの」に執着すると、病気をつづけてしまう
  　 人の意識レベルと体のエネルギー量は、連動している
  　「これをやるために、病気をやめます」の「これ」は明確か？
  
  
  第2章　「脳の動かし方」を変えれば、病気はやめられる
  
  　「脳内プログラム」を変えて、不具合を起こす細胞の再生産を止める
  　「～したい」に力点をおく人は、病気になりにくい
  　 現実とは、あなたの勝手な思い込みにすぎない
  「気づく・許す・実行する」病気をやめる３つのステップ
  
  
  第3章　あなたが「許していない自分」に気づく
  
  　 許していない自分に気づき、受け入れていく
  　 あなたを苦しめているのは、思い込みが生んだ自分のルール
  　 ポジティブなセルフイメージの裏に、「愛されていない自分」が潜む
  　 愛されていない欠落感情が、過剰な「自分磨き」に走らせる
  　 セルフイメージの歪みが、ネガティブな「人生の前提」を生む
  　 ネガティブな「解釈グゼ」を捨てる
  　まわりに振り回される人ほど、病気になりやすい
  　 つらい出来事の意味を問うことで、「生きる目的」が見つかる
  
  
  第4章　本来の「生きる目的」に向かって生きる！
  
  　 「できる・できない」と「やる・やらない」の間の大きな違い
  　「変化していく自分」をシミュレーションしていく
  　 「私のことは私が決める」のを許していく
  　 あなたの「思い」を、恐れずに言葉にして出していく
  　 本来の「生きる目的」を、今の社会で実現する方法を考える
  　 いろんな自分をリハーサルして、「自分」を自由に着替えていく
  　 「着ぐるみテクニック」で生きる目的が加速する
  
  
  第5章　その「言葉の使い方」をやめれば、病気もやめられる
  
  　 脳は、あなたの発する言葉を「真実」とするために活動する
  　 「病気を治す」という言葉を使うと、病気は長引いてしまう
  　病気を敵と見なして闘うのではなく、「向き合っていく」
  　 結果が欲しいのなら、「がんばる」「目指す」「努力する」は禁句
  「～が欲しい」と言っていると、「欲しいもの」は手に入らない
  　つらいことは「過去形」にしてしまえば、解放される
  　 避けるのではなく、常に未来の目的に向かった言葉をつかう
  
  
  第6章　「本当の自分の記憶」を思い出し、病気の根を断つ
  
  　 自分を苦しめる「カラー動画」の記憶は、「白黒写真」に変えてしまう
  　 役に立たない「過去の記憶」なら、今の自分の視点から書き換える
  　 起こった出来事への解釈を、脳の「報酬系」が動くように変える
  　 幼児期に親から「愛された」という感覚を取り戻す
  　 あなたが「封印してきた思い」を許し、病気をやめるワーク
  

本当の自分に出会えば、病気は消えていく（三笠書房） の商品スペック