自分に最上級のHAPPYを贈る方法（三笠書房） [電子書籍]

自分に最上級のHAPPYを贈る方法（三笠書房） の 商品概要

• ７日後、すべてが輝き出す。＼ ミス日本代表、トップモデル、プロカウンセラー、女性経営者も絶賛！ ／世界に誇れる美のミューズたちが絶大な信頼を寄せる“人生の幸福度を上げる心理カウンセリング”、ついに公開！「幸せって、何だっけ？」「なぜか幸せを感じない」と思うあなたへ「自己重要感を高めると、かならず、幸せになれます」――著者「自分で自分を幸せにできると、こんなに楽しい！」ベストセラー『自分に自信をつける最高の方法』の著者が贈る最高に幸せになれる生き方の秘密。ありのままの「自分らしさ」を愛し、自分にすばらしい価値があることを認め愛し、愛される喜びを得て、誰かの評価を求めることなく、誰かの言葉を気にすることなく、何かをあきらめて生きることなく、心からやりたいと望む大好きなことに打ちこめる。日々を楽しみ、満たされる。そんな美しく輝ける人になれます！
  

• 目次

  　はじめに　あなたが知っておいたほうがいい真実――本当に幸せになってほしいから、明かします
  　　　　　　　世界に誇れる「ありのままの自分」が輝くレッスン
  
  Chapter1 幸せの感度を高める
  幸せと上手につきあう方法
  ――幸せな人はこの秘密を知って、さらに幸せになる
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  　心満たされる幸せな日々への第一歩
  　本物主義だから、どんな問題を抱えていても絶対幸せになれる…ほか
  
  Chapter2 感情に素直になる
  まずは心の仮面を脱ぎ捨て、本当の自分を取り戻す
  ――あなたがあなたらしく輝くために
  
  　自分の感情がわからない人たち
  　こんな“おかしな望み”に決別を！
  　４つの感情は、どれも大切なエネルギー。それぞれに、あなどれない価値がある
  　「怒り」が悪いものだとなぜ決めつけるの？
  　たった１秒の自分の素直な気持ちに気づくレッスン…ほか
  
  Chapter3 怒りは味方
  人生がドラマチックに好転する「最強エネルギー」の使い方
  ――その「ムカッ」は、あなたを幸せにするためにやってきた！
  
  　他人に振り回されない潔さと、人生の主役にふさわしいオーラをまとう
  　“道なきところに道をつくり、幸福スパイラルを巻き起こすパワー“の封印を解く
  　男は「悲しみ」を抑えこみ、女は「怒り」を抑えこむ。そして笑えない結末に！
  　幸せな人は皆、素直に伝えている――生き方上手のヒント
  　心とは裏腹に？　あなたの中のタブーがヒョッコリ顔を出すとき…ほか
  
  
  Chapter4 自己重要感を高める
  「あなたにはすばらしい価値がある！」
  ――人生で得るものすべてがランクアップする意識革命！
  
  　「私には価値がある」と思うことは、魔法を使えるようになるのと一緒
  　手と手をつないでいる瞬間さえ、それぞれの世界を生きている
  　比べない。そこに、はかり知れない恩恵が！
  　いちいち気にしない人の秘密
  　辛い記憶があっても、美しい花は咲かせられる…ほか
  　
  
  Chapter5　コインの裏と表を見る
  自分の中の「光と影」。心の奥底をのぞきこんで自分を知る
  ――コンプレックスゼロの新しい私に生まれ変わる
  
  　ベールの下に見え隠れする影。ついに光を当てるときがきた
  　嫌いな人の嫌いなところは、自分の持っている認めたくない部分
  　タブーや絶対にしないこと。それもシャドウ
  　コインの裏と表を同時に見る、シンプルな方法
  　不幸のすばらしさに気づいた瞬間、「最上級のＨＡＰＰＹ」が次々舞いこむ！
  　世界は形を変え、勢いを変え、あなたの成長に合わせて好転する…ほか
  
  Chapter6　視点を変え、意識を広げる
  ちょっと宇宙まで、ＨＰＰＹバケーション！
  ――もう迷わない。よりいい気分になる選択ができる！
  
  　宇宙空間へのトリップが「新しい意識レベル」へ導いてくれる
  　Work6　偉人の資質を自分に取り入れるワーク
  　しっかり主張できる積極的性格になりたい人へ
  　やりたいことを見つけたい人、人生で後悔したくない人へ
  　これだけは絶対に試してほしい！「自分を客観的に見る力をつける」このうえなく大事なワーク
  　Work10　どっしりした不動心をつくるワーク
  　驚きやときめきがほしい人、そろそろ地球に飽きてきた人へ
  ほか
  

自分に最上級のHAPPYを贈る方法（三笠書房） の商品スペック