頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる（三笠書房） [電子書籍]

頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる（三笠書房） の 商品概要

• 世界一の皮膚科医が解説。水虫、虫刺され、アレルギー、じんましん、湿疹、かぶれ、乾癬…あらゆるかゆみの治療法、予防法を網羅した決定版！美容の基本にも！０歳から100歳まで全世代から感謝、絶賛の声が殺到！肌活は、人生を変えてくれます！　「肌活」とは（１）肌をうるおわせる（保湿）（２）肌の内部の熱を冷ます（冷却）（３）肌を清潔に保つ（清潔）これだけで…試して納得！・20年悩み続けたアトピーから解放され人生に奇跡が！ 豊田先生のような皮膚科医になるために医大で猛勉強中！（20代学生）・コッテリしたものを食べてもいい、プールに入ってもいい、メイクもOKなど「ガマンなし」の改善法で気持ちがほっとラクになり、肌もきれいに！（10代女性）・「ぶり返しゼロ」のおかげで仕事に集中できるように。間違った薬の使い方をしなければ、必ずよくなると知ってほしい（30代営業職男性）
  

• 目次

  はじめに
  「肌活」で、かゆみのない最高の人生を実現できる
  かゆみは、痛みと同じくらい、人生を左右する
  世界最高峰の西洋医学に、東洋医学をプラスして完治率急上昇！
  本当の原因さえわかれば、かゆみはピタリと止められる
  “肌を痛めること”してませんか？――自分の「肌活」状態チェック
  
  第１章　肌活で、弱い肌もかゆみも驚くほどよくなる
  
  １　肌活はすべての人に必要な、たった３つの簡単習慣
  ２　大切なのは、うるおいを保つこと
  ３　いい汗は、いい肌をつくる
  ４　肌を痛めない！　お風呂の肌活
  ５　美味しい！　食べる肌活
  意外にも、体にいいものが肌にいいとは限らない
  「脂質」だけは、よく選ぼう
  ６　食べれば肌が強くなる！　ビタミン・ミネラルで肌ヘルプ
  ７　さらに早く改善するコツ
  肌は年齢とともに乾く
  男は清潔、女は保湿
  米国皮膚科学会の「かゆみ対策６つのヒント」
  45日以内に劇的改善する「ソークアンドスミア」
  
  第２章　スーッとラクになる！　アトピーのかゆみ、これが最高の治療法
  
  １　プロアクティブ療法ならみるみるよくなる
  ２　ステロイドの副作用を最少に抑える極意
  ３　ステロイド以外の塗り薬と飲み薬
  ４　かつてない驚きの効果「漢方薬の併用」
  ５　風説を信じていると危ない！
  ６　体験談１　シクロスポリンでたった数日後、劇的に改善！（A子さん）
  ７　体験談２　０歳からの根深いアトピーが、治るラインに乗ってスベスベに！（Ｂ君）
  ８　体験談３　休職もした30年以上の長い闘いに、半年で勝利！（Ｃ子さん）
  
  第３章　かゆみの応急処置と知っておくべきメカニズム
  
  １　かゆみの応急措置
  ２　かゆみを“見える化”しよう
  ３　かゆみの種類とメカニズム
  　ストレスがかゆみを増悪させる
  
  第４章　頭、目、耳、鼻、手……　体のパーツ別・かゆみを起こす疾患と対処法
  
  １　頭のかゆみ――こんな可能性がある
  例１　フケが出てかゆい
  例２　何度シャンプーしてもフケが出てかゆい
  例３　フケが出てかゆく、大量に毛が抜ける
  　　　例４　ヘアカラーを変えてないのにかゆくなった時は？
  例５　子供が集団で頭をかゆがる
  ２　目のかゆみ――こんな可能性がある
  　　　例１　花粉症の時期に目がかゆい時は？
  　　　　　　　……ほか
  ３　耳と鼻のかゆみ――こんな可能性がある
  例１　耳のまわりも奥もかゆい
  例２　かゆくて耳の穴が白っぽい
  例３　耳たぶ・耳のつけ根・耳のうしろがかゆい
  例４　お酒を飲むと鼻がかゆくなることがある
  例５　アレルギーではないはずなのに鼻がムズムズしてかゆい
  例６　鼻水が止まらず鼻の穴が猛烈にかゆい
  例７　空気が乾燥すると鼻の中がムズムズ突っ張る
  ４　口と喉のかゆみ――こんな可能性がある　
  　　　例１　喉がかゆい時は？
  　　　　　　……ほか
  ５　手のかゆみ――こんな可能性がある
  　　　例１　手が荒れてかゆい時は？
  　　　　　　……ほか
  　　　例７　ウミのたまった水ぶくれができてかゆい時は？
  　　　　　　……ほか
  ６　足のかゆみ――こんな可能性がある
  ７　デリケートゾーンとお尻のかゆみ――こんな可能性がある
  　　　例１　お尻がかゆい時は？
  　　　例２　温水洗浄便座を使ってもお尻がかゆい時は？
  ほか
  

頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる（三笠書房） の商品スペック