私の中のダイヤモンドを磨く45の方法（三笠書房） [電子書籍]

私の中のダイヤモンドを磨く45の方法（三笠書房） の 商品概要

• 「あなたの魅力」が、最高のブランドになる。……「女性に生まれてよかった」と心から思える人生に＊まずは「自分をたっぷり満たす」＊「心の中」を上手にアウトプットする＊「なりたい姿」をデザインする＊外見で、振る舞いで……“印象”を演出する＊“気持ちのお手入れ”を毎日の習慣に＊無理せず、心地よく、人とつきあう＊感情に左右されない“もう一人の自分”を持つ女性の魅力とは、けっして「持って生まれたもの」だけではありません。自分で自分を愛すること、大切にしてあげることで、自信も、容姿も、魅力も、ますます輝くもの。自分自身をよく知り、その人だけの美学と心のあり方が、オーラとなって自然にあふれ出ている――そんな女性は、まるで美しいダイヤモンドのようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野睦子
  

• 目次

  はじめに……すべての女性は、ダイヤモンドを秘めています
  　　　　　　
  
  chapter1
  「自分の魅力」をブランドにする
  
  1 これからは、自分を「ブランド」にする時代　
  2 あなた自身の価値を認める
  3 「本当に好きなもの」に正直になる
  4 心・感情・考えを「アウトプット」する
  5 「こうなりたい姿」を具体的にイメージする
  6 「コンプレックス」も個性として受け容れる
  7 相手・場面ごとに「見せる姿」を演出する
  8 持つべきものは、「美学＝自分だけのポリシー」
  9 やりたいことのために「今すぐ」動く
  
  chapter2
  感情と向きあって、「一生ものの自信」をつける
  
  10 まずは「自分をたっぷり満たす」こと
  11 ときには「女優」になって振る舞ってみる
  12 表現していい感情、抑えたほうがいい感情
  13 「どうしよう」と悩む・迷うときの対処法
  14 「人から見たあなた」は、本当のあなたではない
  15 「相談相手」は賢く見極める
  16 「年齢」に縛られない、とらわれない
  
  chapter3
  そこにいるだけで、人を惹きつける「オーラ」を放つ
  
  17 「心の余裕」は、振る舞いに表われる
  18 セルフイメージを上げて「いい女」になる
  19 どこへ行っても「大切に扱われる」人に　
  20 相手の「名前」を呼ぶだけで、特別な存在に　
  21 差が出る「気づく人」「気づかない人」の違い
  22 ときには「おせっかい」をして、気くばり力を上げる
  23 明るい笑顔から、存在感まで華やかにする
  24 “たたずまい”を一瞬で洗練させるテクニック
  
  chapter4
  外見を磨いて、自分史上最高の「私」になる
  
  25 女性は外見から、心のあり方を変えられる
  26 自分の「イメージカラー」を持つ
  27 最高の自分をつくるための、“こだわり”を大事にする
  28 初対面では、「好感」を狙うより「違和感」を消す
  29 スカート丈とネックラインに、品が宿る
  30 クローゼットの中身も自分も、定期的にアップデート
  31 「本物」をたくさん見る、知る、触れる
  32 少し“背伸び”したアイテムが、素敵な未来に連れていってくれる
  
  chapter5
  無理せず、心地よく、人とつきあう
  
  33 自分と相手の「コミュニケーションスタイル」を知る
  34 ひと言で幸せを呼び込む“言葉の変換器”を持つ　
  35 ずっと覚えてもらえる「ほめ言葉」をプレゼントする
  36 「スルーする力」を身につけて、人間関係で損をしない
  37 発言するための勇気と覚悟を持つ　
  
  chapter6
  「ありのままの自分」でパートナーと幸せになる
  
  38 恋愛、結婚のタイミング─「一般論」に惑わされない
  39 「居心地がいい」と感じさせる人になる
  40 その人との未来を意識しはじめたときは
  41 男性と女性が“すれ違う”理由
  42 「価値観」は、違って当たり前。違っていることを楽しむ
  43 その人が大切なら、「ひとつの要素」で判断しない
  44 選ばれるのを待たない。恋は「追わないといけない」ときもある　
  45 「女の子」は卒業して「大人の女性」になる　
  
  おわりに……ドラマティックに、人生をもっと味わいつくすために
  

私の中のダイヤモンドを磨く45の方法（三笠書房） の商品スペック