「名もなき家事」を楽しく減らす法（三笠書房） [電子書籍]

「名もなき家事」を楽しく減らす法（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

• 「掃除」ひとつ取っても、「掃除機を取り出す」「床に置かれたモノをどかす」「フィルターを交換する」……など、こまごまとした作業がつきまといます。忙しいのにいちいち手間がかかる、でもやらなくては……こんなストレスがなくなる方法があります。「洗濯」「料理」「片づけ」周辺のこんな「名もなき家事」が省ければ、毎日にもっと時間と余裕が生まれるのです。　たとえば……「やらずに済ませる」だって、立派な解決策！□アイロン→かけない形態安定加工シャツやシワにならない洗濯ネットを活用□裏返しに脱ぎっ放しの服や靴下→元に戻さない「自分でできるようにする」のも立派な思いやり□洗濯物→たたまない　ハンガー収納なら、たたむ必要なし　　……etc一緒に、ストレスなく楽しく暮らせる毎日をつくっていきましょう！　　――著者
  

• 目次

  はじめに――この方法なら、「いつも快適な生活」が手に入る！
  
  プロローグ
  掃除、洗濯、料理……のまわりの「やらなければならないこと」の減らし方
  
  「名もなき家事」がスッキリ解決する
  ５つの法則
  
  【法則１】そのとき、その場で終えてしまう
  【法則２】簡略化して、とことん手間を減らす
  【法則３】困っているモノ自体を変える
  【法則４】やらずに済ませる
  【法則５】みんなで盛り上がる
  
  【法則１】そのとき、その場で終えてしまう
  01 ゴミ箱のゴミ袋を交換する
  02 ソファに置かれたバッグやコートの片づけ
  03 読みっ放しの雑誌や本を片づける
  04 玄関の「脱ぎっ放しの靴」
  05 狭い「すき間」の掃除
  06 床掃除の前の片づけ
  07 広い床を隅から隅まで掃除する　
  08 使った食器をシンクへ運ぶ
  09 食事の献立を考える
  10 日用品を切らさないように管理する
  11 調味料の補充、交換
  12 スーパーで買ったものを冷蔵庫にしまう
  13 冷蔵庫の中のものの消費期限の管理
  14 中身は「空」なのに残っている空き箱の片づけ
  15 溜まりやすい郵便物を処理する
  16 引き出しやペンケースからあふれる文房具の整理
  17 風呂場や洗面台の排水口に溜まった髪の毛の掃除
  18 蛇口のくもり取り
  19 洗面台の水はね、洗面ボウルの水あかの掃除
  20 トイレや洗面所のタオル交換
  21 子供が散らかしたおもちゃの片づけ
  22 飲み終わったペットボトルや空き缶を洗って片づける
  23 ゴミを分別して、種類ごとにまとめる
  24 臭いゴミ箱の掃除
  25 換気扇のフィルター掃除
  26 アイロンだけでは済まない「アイロン」
  27 バッグの中身の整理　
  
  【法則２】簡略化して、とことん手間を減らす
  28 牛乳パックを洗って干して切り開く
  29 肉や魚のトレイを洗って乾かす
  30 カレーのべったりした汚れを取る
  31 布団を干す前に、ベランダの手すりや物干しざおを拭く
  32 ダイニングテーブルの散らかりを片づける
  33 食事の前に食卓を拭く
  34 足りないフォークやスプーンをキッチンに取りに行く
  35 ガスコンロや魚焼きグリルを使った後の掃除
  36 洗った布団カバーを布団にセット
  37 衣替えをする
  38 留守にするときの家族用の食事準備
  39 お弁当箱にご飯を詰める
  40 来客のための準備をする
  41 雨の日の玄関問題
  42 洗った食器の高台に溜まった水を切る
  43 お知らせやイベントの案内の書類管理　
  
  
  【法則３】困っているモノ自体を変える
  44 トイレットペーパーの補充・交換
  45 飲み終わったコップを洗う
  46 使い終わった後のティッシュの箱を潰す
  47 包丁やまな板をちょこちょこ洗う
  48 食べ終わったお茶碗のご飯粒を取る
  49 コップについた茶渋取り
  50 衣類の下洗い
  51 残ったおかずにラップをかけて冷蔵庫にしまう
  52 洗剤の計量
  53 掃除機のダストボックスを掃除する
  54 扇風機、ヒーターなど季節家電の入れ替え
  55 時計やリモコンの電池交換
  56 洗濯機のくず取りネットの掃除
  57 各所にあるゴミ箱を集めて、中身を一つにまとめる
  58 宅配便の受け取り・再配達の依頼
  59 宅配便などの段ダンボール箱の処理
  
  
  【法則４】やらずに済ませる
  60 裏返しの脱ぎっ放しの服を表に戻す
  61 おしゃれ着をいちいち洗う
  62 取り込んだ洗濯物をたたむ
  63 キッチンマットやバスマットの洗濯
  64 布団干し
  65 洗面器やシャンプーボトルの底のぬめり取り
  ほか
  

「名もなき家事」を楽しく減らす法（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック