朝のひらめき 夜のひらめき（三笠書房） [電子書籍]

朝のひらめき 夜のひらめき（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

• 「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のことです。朝の起床から夜眠るまでの、私の「瞑想的な生活」、生きかたのサンプルとしてのぞいてみてください。浅見帆帆子体に元気が戻り！不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速！この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。・「人間関係」「仕事」「運」「夢」…次のステージがどんどん拓けていく・瞑想によって得られた覚醒の時間・「数字」を利用する　　・掃除で「気を動かす」方法・チベット体操と私の食生活、私のクローゼット・朝見た「ヴィジョン」が現実に！インドに招かれる・「なんとなく気が重い」ときどうするか・その日の自分のエネルギーに合った動きをする・「思いついたこと」は４８時間以内に行動せよ　…etc.
  

• 目次

  まえがき
  
  プロローグ　――瞑想との出会い
  朝のひらめき　 ――「気」を動かす瞑想タイム
  昼のひらめき　――エネルギーが上がる瞑想タイム
  夕方のひらめき　――モヤモヤを手放す瞑想タイム
  夜のひらめき　――至福を感じる瞑想タイム
  
  プライベート美的コラム
  1） 「チベット体操と私の食生活」
  2） 自分の部屋（家）をパワースポットにする
  3） 私のクローゼット
  4） お風呂とインスピレーション
  5） わたしの「断捨離」事情
  
  あとがき
  

朝のひらめき 夜のひらめき（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック