あなたは、あなたなりに生きれば良い。（三笠書房） [電子書籍]

あなたは、あなたなりに生きれば良い。（三笠書房） の 商品概要

• 生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」＝「内なる障害」にある。「私の内なる障害は何か？」それを考えるのが幸せへの鍵である。本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。　　　――加藤諦三　◇気を使いすぎて疲れる　◇他人の何気ないひと言が気にかかる　◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる　　……　なぜか、生きづらい――。　頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。「他人」にも「自分の感情」にも、もう、振り回されない！自己肯定感を高める１２のヒント
  

• 目次

  １　なぜ、あなたは いつまでも「変われない」のか？
  　　――あなたの不幸は、“無意識で”あなたが選んでいる
  
  ２　なぜ、「前向きに生きられない」のか？
  　　――あなたの無意識の「怒り」を見つける。それが前へ進む勇気になる
  
  ３　なぜ、「他人の人生」を生きてしまうのか？
  　　――もう、「誰かの期待を満たすため」に生きなくていい
  
  ４　なぜ、苦しいのに「頑張らずにいられない」のか？
  　　――あなたの無意識に気づけば「ムダな努力」を手放せる
  
  ５　なぜ、そんなに「他人のことが気になる」のか？
  　　――人間関係は無意識で９割決まる
  
  ６　人はなぜ、同じ悩みばかりを繰り返してしまうのか？
  　　――問題解決の糸口は親子関係にある
  
  ７　なぜ、恵まれているのに「幸せを実感できない」のか？
  　　――自由な心を縛る“見えない鎖”から自由になる
  
  ８　なぜ、「楽しいふり」「好きなふり」がやめられないのか？
  　　――「自分を愛すること」なしには「他人を愛すること」はできない
  
  ９　もう、何者にもなろうとしなくていい
  　　――不安が消え、進むべき道が見えてくる！
  
  10　「心の視野」が広がるマインドフルネスな生き方
  　　――「視点を増やすこと」がすべての突破口になる！
  
  11　「自己肯定感」より「自己受容感」を高める
  　　――「幸せになりたいなら、大いに苦悩せよ！」
  
  12　自分の人生を決めるのは 「いま、ここに生きる自分」
  　　――あなたは、必ず幸せになれる！
  

あなたは、あなたなりに生きれば良い。（三笠書房） の商品スペック