心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方（三笠書房） [電子書籍]

心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方（三笠書房） の 商品概要

• ◎つまらない“気苦労”に、もう、振り回されない！　　「幸せ」になるために大切なことそれは、「事実」は何か、ということである。しかし、いったん思い込んでしまうと、人間の心理はなかなか変化しない。人は変わるのが怖いのである。シーベリーは人々が間違った思い込みから解放され、幸せになってほしいと願ってこの本を書いたのである。立ち向かっていけば人生は開ける。シーベリーの言葉をじっくり読めば、明日が開けてくる。　――加藤諦三○悩み、怒りで「緊張した心」をリラックスさせる鍵○「心の回復力」が弱い人の隠れた共通点○どんな問題も解決する“心の準備”の仕方○自分の中から“苛立ち”をしめだす効果的な方法○上手な心配の仕方・下手な心配の仕方○「いつも悩みが絶えない人」はこの単純な法則を無視している○あなたにかけられた否定的な「暗示」を解く方法……etc.
  

• 目次

  訳者はじめに─さあ、不安を取り除くレッスンをはじめよう
  
  Lesson1　悩まない人はいない、迷わない人もいない
  Lesson2　自分にプレッシャーをかけない生き方
  Lesson3　なぜ、わずかなことでも傷ついてしまうのか？
  Lesson4　明日のことは明日考えたほうがうまくいく
  Lesson5　「頑張りすぎた自分」を休ませよう
  

心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方（三笠書房） の商品スペック