気にしない練習（三笠書房） [電子書籍]

気にしない練習（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

• 人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。◆ 仏教は「いい人になれ」なんていってません◆お世話や親切は“しっぱなし”がよい◆「ま、そういう考え方もあるよね」でラクになる◆いちいち「意味」を考えない◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです◆電話、メール、SNS……つながりすぎない◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる ……etc.うつうつ、クヨクヨ、イライラ……を手放し、毎日を晴れ晴れと、穏やかに生きるヒント
  

• 目次

  はじめに●「気にしない人」になるための手がかり、足がかり
  
  １章●もっと「鈍感力」を磨く
  ・仏教は「いい人になれ」なんて言ってません
  ・人が自分をどう思うかは「相手の問題」
  ・「みんな言っていますよ」は気にしない
  ・悪口は言わざる、聞かざる
  ・お世話や親切は“しっぱなし”がよい
  ・最初に摩擦が起きるのは「いいこと」です
  ・私はよく“バカ坊主”と呼ばれます
  ・失敗したって、命まで取られるわけじゃない
  ・“自然体”の人が、結局は一番強い
  ・「我慢」には二種類ある
  ・「まあ、そんなもんですよ」のひと言で楽になる
  ・口やかましい人は「ご親切にありがとう」と受け流す
  ・いちいち「意味」を深く考えない
  ・「知らんもんは知らん」でいい
  
  ２章●それは、あなたの「考えすぎ」
  ・人生に“勝ち負け”はない
  ・「褒められたい」なんて、なぜ思う？
  ・「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする
  ・裏切りなんて“当たり前”のようにある
  ・「比べて喜ぶと人を傷つける。比べて悲しむと自分を失う」
  ・手柄なんて、人にくれてやれ
  ・「してあげたい」と思うのは、とても素晴らしい
  ・世間の人のほとんどは味方でもないし、敵でもない
  ・「人は人、自分は自分」という考えの落とし穴
  ・「手に入らないことを楽しむ」という方法もある
  ・余裕がある時は、人に手を貸そう
  ・「忙しい」のは、みんな一緒
  ・「よい行ない」は、人知れずやる
  ・物を捨てる前に“執着心”を捨てる
  ・「自分はこうだ」となぜ決めつけるのか
  ・こんな「色眼鏡」を外そう
  
  ３章●うつうつした時は、こう考える
  
  ・たくさん失敗した人は、優しくなれる
  ・ネガティブな感情は「浮かぶに任せ、消えるに任せる」
  ・「別にガッカリされたっていいや」
  ・年を取っても魂まで老けさせるな
  ・暗い過去も“料理”しだいでプラスにできる
  ・後悔の数だけ正直者に近づいていく
  ・順境もよし、それと同じくらい、逆境もまたよし
  ・「グズ・のろま・不器用」でいいじゃないか
  ・人から批判された時は、こう考える
  ・「自分を変えよう」とあせる必要はない
  ・どんなことでも、「無理」は絶対に続かない
  ・「孤独」はいいけれど、「孤立」はいけません
  ・自分一人の力など「たかが知れている」
  ・仏さまが「今のあなたでいい」と言っている
  
  ４章●比べない、責めない、引きずらない
  ・「負けた」のではなく「自分はまだまだだな」
  ・迷惑なのは“お互いさま”
  ・「どちらが得か」に迷うのは、とても損なこと
  ・あの人に嫌われている……では、あなたはどう思っている？
  ・みんな「自分のこと」で精一杯なのです
  ・「何事もなかった日」こそ、最高の一日
  ・人の成功を喜べますか？
  ・「怒りのスイッチ」を探せ
  ・「うらやましい」と思える人に出会ったら
  ・“私の物”ではなく“授かり物”と考えよう
  ・嫉妬を感じるのは、「自分が今、幸せではないから」
  ・競争社会から一歩離れると見えてくるもの
  ・うぬぼれない、ひけらかさない、自慢しない
  
  ５章●人生をシンプルに変えるヒント
  ・「考えたこと」でなく「感じたこと」を言えばいい
  ・意見する時は、「言葉の順番」に気をつける
  ・“好き嫌い”を減らすヒント
  ・丁寧な生き方は、「気にしない力」を磨く
  ほか
  

気にしない練習（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック