アドラー心理学こころの相談室（三笠書房） [電子書籍]

アドラー心理学こころの相談室（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

• アドラーに聞けば、今までにない解決策が必ず見つかる！　問題の原因を追求しない、まとめて考えずに分解してみる……５０の実践的アドバイス。【著者より】アドラー心理学は「コモンセンスのサイコロジー」ともいわれています。世間の常識、人間にとって当たり前のことを訴えているのであって、何も特別なことはありません。この解決法への考え方を、忙しく生きていく上で直面するさまざまな問題に当てはめてみてください。たとえ今は難しそうに思えることでも、実践してみたら普通のことだった──それがアドラー心理学なのです。何かと気になりがちな人へ◇「小さなところは譲ってもいい」と考えてみたら◇「真正面」を避けるのも知恵◇「五回に一回の法則」とは◇ 相手を変えようとしなくていい小さなことが気にならなくなるヒントが満載！
  

• 目次

  はじめに──どんな問題にも立ち向かえるようになるアドバイス
  
  1章　どうして、自分だけが……
  ──上から目線、下から目線をやめてみる
  
  1　もっと好かれたい！
  2　何かと突っかかってくる相手に
  3　自慢を聞かされて
  4　人の尻ぬぐいばかりさせられる
  5　相談されるのがうっとうしい
  6　助けてあげたいけれど……
  7　そんなに大きな声を出さなくても……
  8　なぜか誘ってもらえない
  9　自分だけ置いていかれているようだ
  10　あの人ばかり恵まれている
  
  2章　小さなことでイライラしてしまう
  ──「原因」ばかり探さなくていい
  
  11　相手との「価値観の違い」に戸惑う
  12　人の行動にイライラする
  13　つい、感情的になってしまう
  14　人をほめるのが苦手
  15　「困った人」に対してどうするか
  16　「あなたのため」と思ってやっているのに
  17　自分の「居場所」がないと感じるとき
  18　つい、何かに逃げたくなってしまうとき
  19　どうもよく眠れないとき
  20　悩み事がつぎつぎ湧いてくるとき
  
  3章　いろいろ気になることがあって
  ──一つにまとめずに「分解」してみると……
  
  21　今の仕事は自分に向いていないのでは、と思うとき
  22　仕事は好きだが人間関係が……というとき
  23　上司との関係がうまくいかないとき
  24　他人がよく見えてしまうとき
  25　会社勤めを続けていていいのかと考えるとき
  26　今までと、まったく違うことをやりたいとき
  27　任せるのも任されるのもシンドイとき
  28　目標がプレッシャーになるとき
  29　人のミスに対したとき
  30　年長の人とうまくやりたいとき
  
  4章　人のことを許せない気持ち
  ──それは「自分の問題」ですか？
  
  31　ハッキリ「ノー」と言いたい
  32　これは「ハラスメント」では？
  33　妙に「近づいてくる」人に
  34　細かすぎる相手に
  35　何かと押しつけられてしまう
  36　どうも信頼されていない
  37　引っ込み思案な自分
  38　自分が絶対正しいはずなのに
  39　相手を打ち負かしてやりたい
  40　それは理不尽でしょ
  
  5章　プライベートを大事にしたいけれど
  ──もう他人に踏み込まれることはない
  
  41　結婚を周囲に反対される
  42　親からのプレッシャー
  43　毎日、働いてばかりでいいのか
  44　また仕事の話？
  45　パートナーが気分屋で……
  46　自分の話を聞いてもらえない
  47　子どもが言うことを聞かない
  48　「仕事と家庭とどっちが大事!?」
  49　ボランティアをしてもしなくても
  50　人脈づくりが苦手
  
  おわりに──「解決のヒント」をつかむために
  

アドラー心理学こころの相談室（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック