脳をしっかり休ませる方法（三笠書房） [電子書籍]
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脳をしっかり休ませる方法（三笠書房） [電子書籍]

価格：￥847（税込）
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出版社：三笠書房
公開日： 2024年02月17日
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脳をしっかり休ませる方法（三笠書房） [電子書籍] の 商品概要

  • 「必死に働いているのに、結果が出ない」「休んでいるのに、疲れが取れない」それは、もしかして脳が疲れているのかも。一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。例えば、・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える・寝る前に前向きに１日を振り返るといったことで脳を休めているのです。脳科学者である著者自身も、１時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。生成ＡＩの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそＡＩ時代の休息術！

脳をしっかり休ませる方法（三笠書房） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 0130
出版社名 三笠書房
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784837988632
ファイルサイズ 8.0MB
著者名 茂木 健一郎
著述名 著者

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