繊細な人の心が折れない働き方（ナツメ社） [電子書籍]

繊細な人の心が折れない働き方（ナツメ社） [電子書籍] の 商品概要

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  ■HSPさんがラクに働くためのヒント
  人の視線が気になって仕事が進まない、頼まれたら断れない、
  会議で発言できない、同僚とのランチが苦痛…。
  そんな悩みを持つ人は、HSPかもしれません。
  HSPとはとても敏感な神経を持つ方のことで、5人に1人はあてはまるといわれています。
  HSP気質を変えることはできませんが、気質とのつきあい方を学べば、
  上手に自分をコントロールできるようになります。
  本書では、HSPさんが自分の気質とつきあうためのコツをたくさん紹介しました。
  
  ■ストレスをへらすテクニックを紹介！
  ・仕事は優先順位を決めてこなす
  ・人の視線は「壁」をつくってカットする
  ・電話対応やメールは、パターン化する
  ・ネガティブな気持ちは、メタ認知する
  こういった今すぐできる、ストレスを軽減するためのテクニックや、
  敏感スイッチをオフにするアイデアを紹介しています。
  
  ■HSPさんのための職種別アドバイス
  営業、事務、接客など、職種によっても悩みは異なります。
  本書では代表的な職種について、HSPさんがストレスを抱えがちなポイントと対処法を解説しました。
  

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