体が整う とっておきのしょうがレシピ（ナツメ社） [電子書籍]

体が整う とっておきのしょうがレシピ（ナツメ社） の 商品概要

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  メディアで話題！
  しょうがを知り尽くしたしょうが女神"トコさんの、とっておきのしょうがレシピを118品、掲載しました。
  
  本書で紹介するレシピは、しょうがを大量に使った、ガツンとした刺激的な料理…というよりは、
  しょうがの風味が強すぎず、やさしい味わい。その分、飽きずに、大人も子どもも一緒に食べられます。
  
  特におすすめなのが、しょうがを使った万能調味料。
  砂糖や油、酢やだしなど、よく使う調味料の代わりにしたり、料理にちょい足ししたりと、フル活用できます。
  保存ができるので、まとめて作っておけば、使いたいときにすぐ使えるのも大きな魅力！
  しょうがを気軽に取り入れることができます。
  
  古くから漢方薬として使われているしょうがは、最強の健康食材。
  
  ●メタボ解消
  ●免疫力アップ
  ●中性脂肪、悪玉コレステロールの低下
  ●高血圧の予防
  ●認知症の予防
  ●首こりや肩こりの解消
  ●頭痛や関節痛の緩和
  
  など、よく知られている「体を温める効果」のほかにも、様々な薬効があります。
  体調管理が気になるこの時期。ぜひ、本書のレシピで、しょうが生活を始めましょう！"
  

体が整う とっておきのしょうがレシピ（ナツメ社） の商品スペック