心と体を元気にセルフケア！ 自分で押せるツボ（ナツメ社） [電子書籍]

心と体を元気にセルフケア！ 自分で押せるツボ（ナツメ社） の 商品概要

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  疲れ、体の不調、心の不調、痛み、女性の悩みに章を分け、悩み別に見出しを立てて、51の悩みに効く、70のツボを紹介。ツボは写真とスケルトン図で解説しているので、正しい位置がよくわかります。1つの悩みに対し、直接刺激で即効性の高いツボと、遠隔刺激でじっくり効くツボの2種類を紹介しています。ツボのおすすめルーティーンも。
  

心と体を元気にセルフケア！ 自分で押せるツボ（ナツメ社） の商品スペック