「余白」のある暮らしのつくり方 ～90日で手に入れる～（小学館） [電子書籍]

「余白」のある暮らしのつくり方 ～90日で手に入れる～（小学館） の 商品概要

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  生活の余分を手放して「余白」を手にしよう。
  
  1日1トピックを読み進めていくだけ！
  Amebaブログで月間約100万PVの人気ブロガーみしぇるさんによる
  「手放す」ことで手に入れる、生活の「余白」の考え方
  
  “放てば手に満てり”
  道元禅師が「執着しているモノを手放せば、本当に大切なモノが手に入る」という意味で残した言葉。
  言われてみれば、両手いっぱいに何かを抱えた状態で、
  新たに生じた「今の自分に本当に必要なモノ」をつかむことはできません。(本書より抜粋)
  
  山形県の禅寺で生まれたみしぇるさんは、
  長男18歳、長女16歳、次男13歳の3人の子育てをしながら、
  シンプルかつゆとりのある生活を実現している、ゆるミニマリスト。
  禅の考え方で磨かれたゆとり、つまり「余白」のある暮らしは、
  行動や考え方におけるあらゆる無駄を取り除けます。
  
  本書で語る「余白」は以下の4つ。
  
  ・家の余白……不要なモノを手放して、家族のための空間を取り戻す
  ・心と体の余白……心のゆとりにはシンプルな視点を、体の余裕には毎日の運動と栄養摂取を
  ・時間の余白……時間に追われる毎日から、私の時間を手に入れる
  ・家事の余白……小さな工夫で負担を減らし、一石二鳥の家事に方向転換
  
  これらをみしぇるさん流の「手放す」思考を使って、紐解いていきます。
  1日1トピック読み進めていくうちに、90日後には「余白」のある暮らしを手に入れることができます。
  
  ※この作品はカラーです。
  
  （底本　2024年8月発売作品）
  

「余白」のある暮らしのつくり方 ～90日で手に入れる～（小学館） の商品スペック