毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門（宝島社） [電子書籍]
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毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門（宝島社） [電子書籍]

価格：￥1,210（税込）
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出版社：宝島社
公開日： 2024年09月27日
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毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門（宝島社） の 商品概要

  • シニア女性向けに「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、簡単で今日から生活に取り入れられるヨガのポーズを紹介します。体が硬いからヨガのポーズはできない、なんとなくつらそう、と思っている初心者向けに、ポーズをとらない、超初歩的なヨガなども紹介。ヨガを生活に取り入れれば、毎日健やかに過ごせること間違いなしです。

毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門（宝島社） の商品スペック

Cコード 9476
出版社名 宝島社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784299059666
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ファイルサイズ 44.9MB
著者名 中井 まゆみ
山田 いずみ
石川 ななこ
著述名 著者

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