世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編（KADOKAWA） [電子書籍]

世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編（KADOKAWA） の 商品概要

• プロも絶賛するベストセラーの第２弾！身体中を巡っている「筋肉のつながり」を改善する方法を徹底紹介！
  イラスト１００点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。
  「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う！
  下記のような、お悩みに答える一冊です。
  ●身体の不調を解消したい
  ●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい
  ●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい
  ●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい
  ●姿勢をもっとよくしたい
  ●疲労回復を早めたい
  「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。
  イラスト１００点超と丁寧な解説でよくわかる！一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版！
  

世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編（KADOKAWA） の商品スペック