晋遊舎ムック 名医が教える！ 自律神経を整える最高の方法（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック 名医が教える！ 自律神経を整える最高の方法（晋遊舎） の 商品概要

• 「自律神経」を20年以上研究し続けた
  第一人者による究極メソッドがすべてわかる
  
  不眠、頭痛、肩こり、イライラ、更年期障害……etc.
  なんとなく続くその不調は
  自律神経を整えればすべて解決します！
  
  「最近ずっと体調がよくない……」
  「すぐにイライラしてしまう……」
  「ぐっすり眠れず疲れが取れない……」
  
  こういった不調が続いていませんか？
  それは自律神経の乱れが原因かもしれません。
  
  とくにアフターコロナのいま、
  自律神経の乱れに悩む方がますます増えています。
  
  でも大丈夫です。
  自律神経は自分で
  整えることができます。
  
  この本では、自律神経研究の第一人者が考案した
  毎日の生活習慣や、食事方法、トレーニング方法から、考え方まで、
  自律神経を整えるメソッドの数々をご紹介します。
  

晋遊舎ムック 名医が教える！ 自律神経を整える最高の方法（晋遊舎） の商品スペック